Meski Tidak Manis, Makanan Ini Tinggi Gula - Hallo sahabat Ochimz Library, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Meski Tidak Manis, Makanan Ini Tinggi Gula, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel DUNIA KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Meski Tidak Manis, Makanan Ini Tinggi Gula
link : Meski Tidak Manis, Makanan Ini Tinggi Gula

Meski Tidak Manis, Makanan Ini Tinggi Gula

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Flickr.com/tasty_goldfish

DokterSehat.Com– Demi mencegah datangnya kenaikan berat badan dan diabetes, American Heart Association menyarankan kita untuk membatasi asupan gula hingga 25 gram atau tak sampai 6 sendok teh.

Sayangnya, kadangkala kita mengonsumsi makanan yang tanpa disadari memiliki kandungan gula yang tinggi. Berikut adalah beberapa makanan dengan kandungan gula yang tinggi meskipun rasanya tidak manis.

• Saus

Saus yang sering kita jadikan tambahan pada makanan seperti ayam tepung, pizza, dan lain-lain baik itu saus tomat ataupun saus sambal ternyata memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Menurut Reader’s Digest, di dalam dua sendok saus ternyata terdapat 16 gram gula. Bayangkan saja jika kita mengonsumsi saus ini hingga beberapa kali dalam sehari, asupan gula harian kita tentu melebihi batas normal, bukan?

Tak hanya saus tomat atau saus tambal, saus barbeque yang memiliki rasa yang nikmat bahkan 40 persen bahannya terdiri dari gula. Biasanya, kandungan gula ini ditulis dengan nama lain seperti sirup jagung atau nama lainnya di kemasan saus sehingga kita tidak menyadarinya.

• Sup kalengan

Banyak orang yang sengaja mengonsumsi sup atau sayur kalengan karena menganggapnya sebagai makanan yang sehat dan mudah untuk diolah. Yang menjadi masalah adalah, sayuran kalengan ini sudah tidak lagi segar dan kaya akan kandungan gula. Sebagai informasi, di dalam satu kaleng sup terdapat 15 gram gula.

Biasanya, di dalam label kemasan sup kale

adalah yoghurt rendah lemak, snack bar, dan sereal granola. Melihat adanya fakta ini, sebaiknya kita tidak sering-sering 

ngan tidak tertulis dengan jelas tentang kandungan gula karena menggunakan nama lain seperti sukrosa, sup jagung, fruktosa, dektrosa, maltrosa, dan lain sebagainya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis

Beberapa makanan lain yang ternyata tinggi gula meskipun tidak manis mengonsumsinya..

Artikel bisnis dan investasi

Demikianlah Artikel Meski Tidak Manis, Makanan Ini Tinggi Gula

Sekianlah artikel Meski Tidak Manis, Makanan Ini Tinggi Gula kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Meski Tidak Manis, Makanan Ini Tinggi Gula dengan alamat link https://www.theochimz.eu.org/2018/08/meski-tidak-manis-makanan-ini-tinggi.html